OKファームのOKです。この記事は、音声配信でお話したものをブログ記事にしたものです。
（この記事は音声でもお聴き頂けます。リンクはこちらからhttps://stand.fm/episodes/6799ec8441c9ba4c57e09f4e）
はじめに
今日のテーマは「コンフォートゾーン」とその先にいる「ストレッチゾーン」についてです。コンフォートゾーンという言葉、皆さんも一度は耳にしたことがあるかもしれません。でも、実際にそれが何を意味するのか、どんなゾーンがあるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。
私たちが日常生活の中で、どこまでリスクを取り、どのように成長していくか、を考える良い機会になると思います。特に、農業やフリーランスで活動されている方にとっては、この考え方はとても参考になるはずです。それでは、コンフォートゾーンの詳細を見ていきましょう。
## コンフォートゾーンとは？
まず、コンフォートゾーンというのは、**「快適な領域」**のことを指します。我々がストレスなく、慣れ親しんだ出来事や作業を行う場所です。
このゾーンにいると、安心感はあるものの、成長は見込めません。
例えば、いつも同じ時間に起きて、同じ道を通って仕事に行くといったルーティンワークは、まさにこのコンフォートゾーンにいます。ここに留まり続けることは、現状維持にはなるのですが、成長にはつながりにくいのです。
ストレッチゾーンの存在
コンフォートゾーンを抜け出すとすぐに「ストレッチゾーン」があります。
ストレッチゾーンの中では、**新しい挑戦**をすることで成長のチャンスが広がります。「これに挑戦してみよう」と、自分の限界を少しずつ引き上げていくことで、新しいスキルや知識を手に入れることができるのです。
ただここで注意が必要なのは、ストレッチゾーンには「恐れのゾーン」、「学びのゾーン」、「成長のゾーン」という3つのステップが存在します。
恐れのゾーン：挑戦の入口
最初に訪れるのが「恐れのゾーン」です。
新しいことに挑戦するとき、「できるかな」「失敗するかも」と不安になりますよね。この状態では、**自然と恐怖心が強くなります**。でも、それは正常なことです。この恐れを乗り越えることで、次のステップに進むことができるのです。恐れを経験することが、新たな一歩を踏み出す鍵になるのです。
学びのゾーン：知識の獲得
恐れのゾーンを抜けると、「学びのゾーン」に入ります。
ここでは、少しずつ慣れ始め、新しい知識やスキルを獲得することができるのです。何がわからないのか、何に挑戦すればいいのかが見えてきます。そして、成長の手応えを感じることが可能になるのが、学びのゾーンの魅力なんです。これが進む中で、次第に自信も芽生えてきます。
成長のゾーン：成果を実感
最終的に到達するのが「成長のゾーン」です。
ここでは、**自らの努力が実を結んでいく**感覚を得られます。最初は怖くて挑戦できなかったことが、次第に自分の手でできるようになっていく。これが成長の喜びです。自信がつき、「前はできなかったのに、今はできる！」と思える瞬間が訪れます。これが我々が求めている成長の姿ではないでしょうか。
パニックゾーンのリスクとは
ただし、ストレッチゾーンを超えると「パニックゾーン」に辿り着くことがあります。ここでは、**ストレスや不安が大きくなりすぎて、危険な状態**になることを意味します。だからこそ、チャレンジは大切ですが、自分のペースを大事にしたいですね。無理をすると、逆に成長が妨げられることもあります。
まとめ
コンフォートゾーンを抜け出すことは、成長のためには必要なステップです。しかし、まずはストレッチゾーンを意識し、恐れや学びを経て、成長を実感していくことが大切です。自分に合ったペースで、新しい挑戦に取り組んでみましょう。
ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びにきんさい。ほいじゃあまたのー！
