{“text”:”OKファームのOKです。この記事は、音声配信でお話したものをブログ記事にしたものです。
（この記事は音声でもお聴き頂けます。リンクはこちらからhttps://stand.fm/episodes/6824af3bc60f19a1156caed3）
はじめに、今回は804回目の放送をご紹介します。育児についてのテーマ「子どもに何かを強制させるなら、親も一緒にやるべし」を取り上げます。育児において、親がどのように関与するか、また、健康維持のためのストレッチについてのお話です。私自身の経験も交えながら、親も一緒に取り組むことの重要性についてお話しします。
### 親の関与が必要な理由
子どもに「これをやれ！」と命令するだけでは、なかなか行動が定着しないことがあります。私自身、ついつい「ストレッチをやっておけ！」と言ってしまうことがあるのですが、実際には子どもは「めんどくさい」と感じることが多いんです。でも、やらなきゃと思いながらも、他のことに流されてしまうのです。 そこで、やっぱり親も一緒にやるのが大事だなと痛感しました。
一緒に取り組むことで、親子のコミュニケーションも深まり、必要性を感じるきっかけになります。
### ストレッチの表彰
具体的にどんな行動を取っているかというと、例えばストレッチ。私も妻も働いているため、自然とパソコンやスマホを長時間使うことが多くなります。その結果、ストレートネックになりやすいんですよね。これを改善するために、“親子でストレッチ”を取り入れています。
真上に手を挙げて、肘を後ろに引っ張る動作を一緒に行うことで、肩甲骨をほぐすことができます。このストレッチを10回ぐらいすると、肩がすっきりすることを実感しました。子どもと一緒にやることで、自然とその重要性を感じられるようになるんです。
### ゲーム中の姿勢チェック
また、ゲーム中に「姿勢が悪いぞ！」と声をかけると、子どもも「あ、そうだ！」と反応してくれるようになりました。一方的に指示するのではなく、なぜそれが大事なのかを考えさせるきっかけになるのが良いですね。これからも、楽しく一緒に学びながら取り組んでいきたいと思う日々です。
### 健康への影響を考える
ストレートネックや肩こりを放置すると、頭痛など生活に支障を来すこともあるので、日常的に体のケアを行うことが大切です。私も改めて、自分の健康をしっかり管理しつつ、子どもと一緒に成長していきたいと思っています。
### 普段のお話と感謝
こうした育児に関する内容だけでなく、日々の農業の話やマーケティング情報なども発信を続けています。リスナーさんに寄り添った内容にするための努力は欠かしません。おかげで、私自身も皆さんから刺激を受け成長できていると感じています。これからも親子で楽しみながら成長していきたいですね。
ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びにきんさい。ほいじゃあまたのー！”}
